لوبیا چیتی
لوبیا چیتی ،علاوه بر رنگ زیبا و طعم عالی ،دارای خواص بسیار زیادی نیز می باشد. این نوع لوبیا منبعی عالی از پروتئین است و چربی پایینی دارد.
لوبیا چیتی از نظر طبع ،گرم وتر است. آمینو اسید فراوان موجود در این نوع لوبیا ،آن را به یک منبع عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت ها تبدیل کرده است. لوبیای چیتی از نظر مقدار فیبر بر سایر لوبیاها برتری دارد.
خواص لوبیا چیتی
- از ابتلا به اختلالات کلیوی پیشگیری می کند.
- در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد.
- از افزایش اشتها و در نتیجه چاقی جلوگیری می کند.
- فیبر بالای موجود در آن ،از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند.
- خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
- فیبر نامحلول موجود در لوبیا چیتی به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
- به کنترل فشار خون کمک می کند.
- احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد.
- سطح کلسترول بد خون را پایین آورده و خطر سکته را کاهش می دهد.
- قندخون را تثبیت می‌کند.
- منبعی عالی از فولات است و در دوره بارداری به مادران توصیه می شود.
- به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می کند.
- باعث افزایش سلامت قلب و عروق می شود.
- تقویت کننده ی حافظه است و از ابتلا به بیماری هایی همچون آلزایمر جلوگیری می کند.
- مواد معدنی موجود در آن برای سلامت پوست سر و رفع ریزش مو مفید می باشد.
- به سم‌زدایی بدن کمک می کند.
- مقادیر بالای ویتامین های B موجود در آن ،به درمان خشکی پوست کمک می کند.
- موجب افزایش شیر مادر و تقویت بدن زنان در دوران شیردهی می شود.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید