میوه خشک

میوه ها ،تنها گروه غذایی هستند که تمام ارزش های غذایی را داشته و سرشار از ویتامین ها ،فیبرها و آنتی اکسیدان ها هستند و برای حفظ شادابی و سلامتی می توان از آن ها استفاده کرد.