نخود
نخود از جمله حبوبات مغذی ،انرژی زا و پرمصرف است که طبعی گرم و خشک دارد. با همه ی خواص بی شماری که دارد ،نفاخ و دیر هضم بوده و نباید درمصرف آن زیاده روی کرد.
خواص نخود
- فیبر موجود در آن ،به کاهش کلسترول در خون کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
- فیبر موجود در آن به حرکات منظم روده کمک کرده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می دهد.
- ادرار آور و قاعده آور است.
- فیبر و پروتئین بالای نخود ،به کاهش وزن کمک می کند.
- موجب کاهش کلسترول بد خون شده و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
- سرشار از آهن است که به انتقال اکسیژن در بدن و حفظ قدرت سیستم ایمنی کمک می کند.
- پایین آورنده ی گرگرفتگی در یائسگی است.
- به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.
- فسفر و آهن موجود در آن ،به افزایش تعداد سلول‌های خونی کمک می‌کند.
- از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می کند.
- برای تقویت و حفظ سلامت پوست و مو مناسب است.
- به خاطر وجود فیبر در آن برای درمان یبوست مناسب است.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید