کنجد
کنجد ،یکی از سالم ترین غذاهای دنیا به شمار میآید و دارای ترکیبی از ویتامینها و مواد معدنی است. کنجد ،طبعی گرم و تر دارد و جزء مغزهای معطری است که خواص تغذیه ای ،پیشگیری کننده و درمانی بسیاری دارد.
خواص کنجد
- انرژی مورد نیاز بدن را به ویژه برای کودکان و افراد سالخورده تامین می کند.
- باعث افزایش قدرت یادگیری ،تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهن می شود.
- کمبود آهن خون را برطرف کرده و باعث رفع کم خونی می شود.
- ادرار آور و قاعده آور است.
- مصرف کنجد ،موجب تقویت استخوان ها و مفاصل شده و به تسکین و درمان استخوان درد و دردهای شدید مفاصل کمک می کند.
- برای درمان بیماران مبتلا به اختلالات کبدی و ناراحتی های کلیوی مفید است.
- برای درمان و برطرف کردن بیحسی ،کرختی ،یبوست و کاهش فشار خون بالا مفید است.
- آنتی اکسیدان موجود در کنجد ،کلسترول خون را کاهش می دهد.
- خستگی را برطرف و انرژی از دست رفته را بازیابی می کند.
- از ابتلا به بیماریهای اعصاب و روان جلوگیری کرده و در درمان آن نیز موثر است.
- گرفتگی اعضای داخلی بدن وخلط ها و جوش ها را برطرف می کند.
- نیروی جنسی را تقویت می کند.
- برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.
- ضد رماتیسم است.
- سرشار از اسید های چرب غیر اشباع نظیر امگا 3 ،امگا 6 و امگا 9 است که می تواند اسیدهای چرب ضروری بدن را تامین کند.
- به حفظ سلامت و تقویت پوست و مو کمک می کند.
- به دلیل غنی بودن از مواد مغذی ،پروتئین و چربیها ،برای بارداری سالم یک غذای فوقالعاده به شمار می رود.
- به افزایش جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید